501 intensyvus intervalinis pratimas. Mankštos anatomija

Charlotte van Aussel

0

Balsavo 0

Pilna kaina: 20.30 €   5% nuolaida perkant internetu   Sutaupote: 1.02 €

19.28 €

Ypatybės ir aprašymas
ISBN9789955063735
AutoriusCharlotte van Aussel
Leidimo metai2019
LeidėjasNaujoji Rosma
Puslapių192
Leidinio kalbalietuvių kalba
Formatasknyga popieriniu viršeliu

Knygoje „Mankštos anatomija. 501 intensyvus intervalinis pratimas” pateikiama ivairių visam kūnui treniruoti skirtų pratimų. Funkciniai judesiai lavina jėgą, stabilumą, lankstumą, ištvermę, taip pat treniruoja raumenis ir gerina bendrą savijautą. Jėgos pratimai stiprina jėgą ir ištvermę, skatina širdį plakti greičiau, aktyvina gyvybinę energiją.

Prie kiekvieno pratimo pateikiamos iliustracijos ir tikslūs, detalūs nurodymai, kaip jį atlikti. Pagrindiniai pratimai turi informatyvias anatomijos iliustracijas, kuriose pažymėta, kurie raumenys dirba pirmiausia, kurie atlieka antrinį darbą. Šalia rasite patarimų, kaip taisyklingai atlikti pratimą, kad galėtumėte mankštintis saugiai ir efektyviai, Be pagrindinių pratimų, knygoje gausu ir jų variantų. Jie atliekami naudojant įvairias skirtingo sunkumo priemones ir įrangą, tad kiekvienas ras tai, kas jam tinka, nepaisant, koks būtų pasirengimo lygis ar patirtis.

Komentarai (0)

Rašykite komentarą apie šią knygą

Vardas*

El. Paštas

Atsiliepimas*

* - pažymėtus laukus užpilyti būtuna

loading
Panašios knygos
Išmokime žaisti futbolą

 

Išmokime žaisti futbolą

Pilna kaina: 8.80 €

5 % nuolaida perkant internetu

8.36 €

The Sports Book

 

The Sports Book

Pilna kaina: 26.00 €

50 % nuolaida perkant internetu

13.00 €

Food Book, Lonely Planet

Lonely Planet

Food Book

Pilna kaina: 20.00 €

10 % nuolaida perkant internetu

18.00 €

Eyewitness Football, DK Publishing

DK Publishing

Eyewitness Football

Pilna kaina: 10.00 €

10 % nuolaida perkant internetu

9.00 €

Architektūrinio turizmo maršrutai. Birštonas, Sud. Viltė Migonytė

Sud. Viltė Migonytė

Architektūrinio turizmo...

Pilna kaina: 19.50 €

5 % nuolaida perkant internetu

18.52 €

World's Most Famous Marathons, Aiello, Enrico

Aiello, Enrico

World's Most Famous Marathons

Pilna kaina: 15.00 €

50 % nuolaida perkant internetu

7.50 €

Laimėti neužtenka, Šarūnas Jasikevičius, Pietro Scibetta

Šarūnas Jasikevičius,...

Laimėti neužtenka

Pilna kaina: 17.70 €

5 % nuolaida perkant internetu

16.81 €

Matas dviem ėjimais, Šarūnas Šulskis

Šarūnas Šulskis

Matas dviem ėjimais

Pilna kaina: 9.00 €

5 % nuolaida perkant internetu

8.55 €

Mountains, Michael Blann

Michael Blann

Mountains

 

 

49.00 €

Heritage Landscapes: A Guide to Britain's Areas

 

Heritage Landscapes: A Guide to...

Pilna kaina: 8.90 €

10 % nuolaida perkant internetu

8.01 €

Japanese Spa Resorts, Qu, Jinling

Qu, Jinling

Japanese Spa Resorts

Pilna kaina: 9.50 €

50 % nuolaida perkant internetu

4.75 €

How to Play Chess, ummerscale, Claire

ummerscale, Claire

How to Play Chess

Pilna kaina: 12.95 €

10 % nuolaida perkant internetu

11.65 €

Japan: The Cookbook, Nancy Singleton Hachisu

Nancy Singleton Hachisu

Japan: The Cookbook

 

 

45.00 €

Prisijungti

Krepšelis

Krepšelis kol kas tuščias

Pagalba perkančiam

pagalba@humanitas.lt

10-18 val. darbo dienomis

Facebook draugai

close
SIŲSTI
email

close

Išmokime žaisti futbolą

ISBN9789955062813
Leidimo metai2014
Puslapių192
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

The Sports Book

ISBN9781409335085
Leidimo metai2013
Puslapių456
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Food Book

ISBN9781743219492
AutoriusLonely Planet
Leidimo metai2014
Puslapių200
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Eyewitness Football

ISBN9781409349365
AutoriusDK Publishing
Leidimo metai2014
Puslapių72
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Architektūrinio turizmo maršrutai. Birštonas

ISBN9786090211182
AutoriusSud. Viltė Migonytė
Leidimo metai2014
Puslapių52
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

World's Most Famous Marathons

ISBN9783848008315
AutoriusAiello, Enrico
Leidimo metai2015
Puslapių224
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Laimėti neužtenka

ISBN9786094372971
AutoriusŠarūnas Jasikevičius, Pietro Scibetta
Leidimo metai2015
Puslapių208
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Matas dviem ėjimais

ISBN9786099570112
AutoriusŠarūnas Šulskis
Leidimo metai2015
Puslapių112
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Mountains

ISBN9780500518915
AutoriusMichael Blann
Leidimo metai2016
Puslapių224
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Heritage Landscapes: A Guide to Britain's Areas

ISBN9780749571214
Leidimo metai2013
Puslapių312
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Japanese Spa Resorts

ISBN9789881507167
AutoriusQu, Jinling
Leidimo metai2012
Puslapių416
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

How to Play Chess

ISBN9780241257265
Autoriusummerscale, Claire
Leidimo metai2016
Puslapių72
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Japan: The Cookbook

ISBN9780714874746
AutoriusNancy Singleton Hachisu
Leidimo metai2018
Puslapių464
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Darien

ISBN9780718186470
AutoriusC. F. Iggulden
Leidimo metai2018
Puslapių352
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Science Of Yoga

ISBN9780241341230
AutoriusAnn Swanson
Leidimo metai2019
Puslapių224
Leidinio kalbaanglų kalba
Šiuo metu prekės atsargose neturime. Numatomas apytikslis pristatymo terminas: 2-5 savaitės. Tikslesnį pristatymo terminą pranešime elektroniniu paštu po knygos įsigijimo. Dėl su COVID-19 susijusių galimų transportavimo sutrikimų dalies knygų pristatymas gali užtrukti dvigubai ilgiau.