Dėmesinga tėvystė. Kaip auginant vaikus užaugti pačiam

Gabrielė Germanavičienė

0

Balsavo 0

Pilna kaina: 12.30 €   10% nuolaida perkant internetu   Sutaupote: 1.23 €

11.07 €

Ypatybės ir aprašymas
ISBN9786090139783
AutoriusGabrielė Germanavičienė
Leidimo metai2020
LeidėjasAlma littera
Puslapių182
Leidinio kalbalietuvių kalba
Formatasknyga popieriniu viršeliu

„Būtent dėmesingumas gali padėti atskirti, kada vaiką reikia paleisti, o kada vėl priartėti. Ir kaip kiekvienąkart atkurti mylintį santykį. Nes tai vaiko augimui ne mažiau svarbu nei maistas, gėrimas ir drabužiai.“

Daugelis iš mūsų – jau patyrę tėčiai ir mamos – žinome, kaip reikėtų auginti vaikus, bet… taip nepavyksta. Kiti nedrąsiai žengiame pirmuosius žingsnius ir braunamės pro įvairių patarimų miškus. Paslaptis ta, kad viskas, ko reikia mūsų vaikams, yra mumyse, tereikia nurimti ir leisti savo gerumui, kantrybei ir meilei atsiskleisti.

Kaip tai padaryti, skaitykite šioje knygoje. Ne tik skaitykite, bet ir praktikuokite. Galit maloniai nustebti, naujai patyrę… raziną, savo kūną, buvimo čia ir dabar pojūtį, vaikus, sutuoktinį ir apskritai gyvenimą. Ramesnį, spalvingesnį, džiugesnį, prasmingesnį.

Knygos ”Dėmesinga tėvystė” autorė, daugiau nei dvidešimt metų tėvystės patirtį turinti keturių vaikų mama, gydytoja psichiatrė, dėmesingo įsisąmoninimo tėvystėje mokytoja Gabrielė Germanavičienė itin profesionaliai, tačiau be galo nuoširdžiai, suprantamai ir gyvai dalijasi gausiomis, puikiai susistemintomis teorinėmis ir praktinėmis žiniomis, neabejotinai padėsiančiomis tapti geresniais tėvais ir laimingesniais žmonėmis.

„Esu keturių vaikų mama, gydytoja psichiatrė. Konsultuoju ir gydau įvairių psichikos sutrikimų turinčius žmones. Domiuosi antroposofine medicina, taip pat įvairiomis nemedikamentinės pagalbos priemonėmis, tarp jų ir dėmesingu įsisąmoninimu.
Vedu dėmesingo įsisąmoninimo įgūdžių ir dėmesingo įsisąmoninimo tėvystėje grupes. Kaip auginti vaikus, kad jie užaugtų tokie sveiki, kokie tik galėtų: ir fiziškai, ir psichiškai? Ieškodama atsakymo į šį klausimą, supratau, kad pirmiausia turime… padėti patys sau.
Turime išmokti nuraminti ir pagloboti save, ypač tada, kai jaučiamės sutrikę. Patikėti, kad net ir tada esame pakankamai geri tėvai savo vaikams. Išmokę nurimti ir atjausti save, tikrai sugebėsime naujai pamatyti daugelį, atrodytų, neišsprendžiamų situacijų, galėsime kurti geresnius santykius – grįstus ne taisyklėmis ir reikalavimais, bet artumu ir įsiklausymu tiek į save, tiek į savo artimuosius.
Praktikuodamas dėmesingą įsisąmoninimą, pirmiausia pats sau tampi geru draugu. Dėmesingos tėvystės praktika didina mūsų, tėvų, gebėjimą pasirūpinti savimi, elgtis apgalvotai, gerina santykius šeimoje: bendravimą ne tik su vaikais, bet ir su partneriu, kartu – ir bendradarbiavimą tėvystėje.“

Gabrielė Germanavičienė

„Tėvystė suteikia daug galimybių pažinti save iš naujo. Tai veidrodis, atspindintis mūsų kantrybę ir silpnumą, mūsų beviltiškumo akimirkas ir išmintį, sugyvenančius tose pačiose situacijose. Džiugu, kad ši knyga padės tėvystę pasitikti aiškiau suvokiant savo vidines galias, o tai puiki dovana tiek mums, tiek mūsų vaikams.“
Paulius Rakštikas, trijų vaikų tėtis, psichologas, dėmesingo įsisąmoninimo mokytojas

„Gimus dukrytei, su begaliniu džiaugsmu atėjo ir nerimas, pyktis, išsekimas… Vis galvodavau, kas vyksta, ką ir kaip daryt, kad pati jausčiausi geriau, kad vaikui ir vyrui nepakenkčiau. Ėmiau ieškoti pagalbos. Dėmesingo įsisąmoninimo kursas buvo labai naudingas, privertė stabtelti ir pajausti, patyrinėti save, savo mintis, emocijas, fizinio kūno pojūčius. Labiausiai man buvo paveiku kvėpavimo stebėjimas streso metu, mylinčio gerumo praktikos, padėkojimas sau, į viską žvelgimas iš šalies.“
Dėmesingo įsisąmoninimo tėvystėje grupės dalyvė

Komentarai (0)

Rašykite komentarą apie šią knygą

Vardas*

El. Paštas

Atsiliepimas*

* - pažymėtus laukus užpilyti būtuna

loading
Panašios knygos
Du traktatai apie analitinę psichologiją, Carl Gustav Jung

Carl Gustav Jung

Du traktatai apie analitinę...

Pilna kaina: 12.40 €

10 % nuolaida perkant internetu

11.16 €

Bendravimo psichologija šiuolaikiškai, Rosita Lekavičienė, Zita Vasiliauskaitė ir kt

Rosita Lekavičienė, Zita...

Bendravimo psichologija...

Pilna kaina: 14.70 €

10 % nuolaida perkant internetu

13.23 €

Motyvacija ir asmenybė, Maslow A. H.

Maslow A. H.

Motyvacija ir asmenybė

Pilna kaina: 8.80 €

5 % nuolaida perkant internetu

8.36 €

Nerimas: klajonės po modernųjį Aš (naujas leidimas), Finn Skarderud

Finn Skarderud

Nerimas: klajonės po modernųjį...

Pilna kaina: 10.30 €

10 % nuolaida perkant internetu

9.27 €

Žiūrėti į saulę. Kaip įveikti mirties baimę, I.D.Yalom

I.D.Yalom

Žiūrėti į saulę. Kaip įveikti...

Pilna kaina: 4.30 €

10 % nuolaida perkant internetu

3.87 €

Prisijungti

Krepšelis

Krepšelis kol kas tuščias

Pagalba perkančiam

pagalba@humanitas.lt

10-18 val. darbo dienomis

Facebook draugai

close
SIŲSTI
email

close

Du traktatai apie analitinę psichologiją

ISBN9789986094357
AutoriusCarl Gustav Jung
Leidimo metai2012
Puslapių307
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Bendravimo psichologija šiuolaikiškai

ISBN9789955387060
AutoriusRosita Lekavičienė, Zita Vasiliauskaitė ir kt
Leidimo metai2010
Puslapių440
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Motyvacija ir asmenybė

ISBN9789955605539
AutoriusMaslow A. H.
Leidimo metai2009
Puslapių408
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Nerimas: klajonės po modernųjį Aš (naujas leidimas)

ISBN9789986167501
AutoriusFinn Skarderud
Leidimo metai2017
Puslapių502
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Žiūrėti į saulę. Kaip įveikti mirties baimę

ISBN9789955998723
AutoriusI.D.Yalom
Leidimo metai2008
Puslapių312
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos