Esame tai, ką valgome: naujausi tyrimai apie mitybą, žymaus mokslininko rekomendacijos ir garsioji „Badavimo“ dieta

Valter Longo

0

Balsavo 0

Pilna kaina: 13.60 €   10% nuolaida perkant internetu   Sutaupote: 1.36 €

12.24 €

Ypatybės ir aprašymas
ISBN9786090135525
AutoriusValter Longo
Leidimo metai2019
LeidėjasAlma littera
Puslapių296
Leidinio kalbalietuvių kalba
Formatasknyga kietu viršeliu

Žinomo mokslininko Valter Longo knyga „Esame tai, ką valgome: naujausi tyrimai apie mitybą, žymaus mokslininko rekomendacijos ir garsioji „Badavimo“ dieta“ atskleis tiesiog revoliucingus autoriaus atradimus, padėsiančius išsaugoti jaunystę, atsikratyti antsvorio ir kovoti su ligomis.

Ilgesnis ir sveikesnis gyvenimas – tai, ką siūlo autorius, pristatydamas tarptautinio pripažinimo sulaukusią programą.

Ar tai, ką valgome, gali lemti, kaip ilgai ir kaip sveikai gyvename? Kliniškai įrodytas atsakymas į šį klausimą yra „taip“. Ilgaamžiškumo dieta, kurią siūlo autorius knygoje „Esame tai, ką valgome: naujausi tyrimai apie mitybą, žymaus mokslininko rekomendacijos ir garsioji „Badavimo“ dieta“ yra kur kas lengvesnė nei galite pagalvoti. Sukurta programa yra 25 metus trukusių tyrimų rezultatas. Valter Longo tyrinėjo senėjimą, mitybą ir ligas, o ši programa siūlo paprastą sprendimo būdą gyventi sveikai iki pat senatvės.

Visa programos paslaptis yra kiekvienos dienos valgymo planas, kurį rasite knygoje, ir jo derinimas su moksliškai patvirtinta „badavimo“ dieta, kurios prireiks vos 3–4 kartus per metus. Ši dieta nesukels badaujant patiriamo silpnumo, mieguistumo ar energijos trūkumo, o leis patirti maisto ribojimo teigiamą poveikį.

„Badavimo“ dietą Valter Longo sukūrė po ilgų tyrimų, kurie padėjo nustatyti, kad tam tikra mityba gali suaktyvinti kamienines ląsteles ir paskatinti daugybės organų atsinaujinimą, o tai sumažina diabeto, vėžio, Alzheimerio ir širdies ligų riziką.

Kasdienis valgymo planas, kurį siūlo knygos autorius, daugiausia sudarytas iš nebaltymingų augalinių produktų, kuriuose nėra cukraus, tačiau gausu sveikų riebalų. Derinamas su „badavimo“ dieta jis padeda pasiekti nepaprastų rezultatų. Knygoje taip pat rasite 30 nesudėtingų receptų, atitinkančių ilgaamžiškumo dietos principus. Ilgaamžiškumo dieta padės jums:

- Atsikratyti antsvorio ir pilvo riebalų;
- Kasdieniais, paprastais pokyčiais prailginti gyvenimo trukmę;
- Apsisaugoti nuo senstant atsirandančio kaulų retėjimo ir raumenų silpnėjimo;
- Sustiprinti atsparumą širdies ligoms, Alzheimeriui, vėžiui ir diabetui.

„Valter Longo yra nuostabus mokslininkas, kuris puikiai rašo, o ši jo knyga yra daugybės metų darbo kulminacija, gimusi iš aistros suprasti, kas slypi po dietomis, ligomis ir ilgaamžiškumu. Dirbdamas laboratorijoje ir tyrinėdamas žmones jis jau įrodė, kad įmanoma atsukti laikrodį atgal ir užsitikrinti puikią sveikatą vien pasirinkus tinkamą mitybą.“

Dr Michael Mosley, BBC mokslo žurnalistas ir knygos „Dieta 5:2. Neįtikėtinai paprasta lieknėjimo formulė“ autorius

Valter Longo (g. 1967 m.) – italų kilmės amerikiečių biologas, Ilgaamžiškumo instituto Los Andžele direktorius. Studijuoja senėjimo procesą ir už šiuos tyrinėjimus yra pelnęs apdovanojimų.

Iš italų kalbos vertė Eglė Kupšytė

Komentarai (0)

Rašykite komentarą apie šią knygą

Vardas*

El. Paštas

Atsiliepimas*

* - pažymėtus laukus užpilyti būtuna

loading
Panašios knygos
Paella, Herraiz, Alberto

Herraiz, Alberto

Paella

 

 

31.57 €

Smoothies, Maranik, Elik

Maranik, Elik

Smoothies

 

 

12.00 €

Wine Bar Theory, GILBERTSON, DAVID

GILBERTSON, DAVID

Wine Bar Theory

 

 

12.95 €

My Vietnamese Kitchen, Uyen, Luu

Uyen, Luu

My Vietnamese Kitchen

 

 

22.88 €

Culinaria Hungary ed. 2013, Gergely, Aniko

Gergely, Aniko

Culinaria Hungary ed. 2013

Pilna kaina: 17.00 €

50 % nuolaida perkant internetu

8.50 €

Istorinė Lietuvos virtuvė, Rimvydas Laužikas

Rimvydas Laužikas

Istorinė Lietuvos virtuvė

Pilna kaina: 13.30 €

5 % nuolaida perkant internetu

12.63 €

Eating with the Chefs, Jorgensen, Per-Anders

Jorgensen, Per-Anders

Eating with the Chefs

 

 

49.95 €

Coffee Obsession, Anette Moldvaer

Anette Moldvaer

Coffee Obsession

Pilna kaina: 17.97 €

10 % nuolaida perkant internetu

16.17 €

101 Smoothies to Mix and Enjoy, Maranik, Eliq

Maranik, Eliq

101 Smoothies to Mix and Enjoy

Pilna kaina: 14.00 €

50 % nuolaida perkant internetu

7.00 €

Prisijungti

Krepšelis

Krepšelis kol kas tuščias

Pagalba perkančiam

pagalba@humanitas.lt

10-18 val. darbo dienomis

Facebook draugai

close
SIŲSTI
email

close

Paella

ISBN9780714860824
AutoriusHerraiz, Alberto
Leidimo metai2011
Puslapių192
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Mugaritz: A Natural Science of Cooking

ISBN9780714863634
AutoriusAduriz, Andoni Luis
Leidimo metai2012
Puslapių240
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Variations Cookbook: Meat & Poultry

ISBN9783848000111
AutoriusSnowdon, Bettina
Leidimo metai2012
Puslapių160
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Smoothies

ISBN9783848002856
AutoriusMaranik, Elik
Leidimo metai2013
Puslapių160
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Wine Bar Theory

ISBN9780714865836
AutoriusGILBERTSON, DAVID
Leidimo metai2013
Puslapių128
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

My Vietnamese Kitchen

ISBN9781849754439
AutoriusUyen, Luu
Leidimo metai2013
Puslapių144
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Culinaria Hungary ed. 2013

ISBN9783848003877
AutoriusGergely, Aniko
Leidimo metai2013
Puslapių320
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Istorinė Lietuvos virtuvė

ISBN9789955264637
AutoriusRimvydas Laužikas
Leidimo metai2014
Puslapių208
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Eating with the Chefs

ISBN9780714865812
AutoriusJorgensen, Per-Anders
Leidimo metai2014
Puslapių316
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos

Coffee Obsession

ISBN9781409354680
AutoriusAnette Moldvaer
Leidimo metai2014
Puslapių224
Leidinio kalbaanglų kalba
Šiuo metu prekės atsargose neturime. Numatomas apytikslis pristatymo terminas: 2-5 savaitės. Tikslesnį pristatymo terminą pranešime elektroniniu paštu po knygos įsigijimo. Dėl su COVID-19 susijusių galimų transportavimo sutrikimų dalies knygų pristatymas gali užtrukti dvigubai ilgiau.

101 Smoothies to Mix and Enjoy

ISBN9783848006830
AutoriusMaranik, Eliq
Leidimo metai2014
Puslapių240
Leidinio kalbaanglų kalba
Pristatymo terminas Lietuvoje 1-3 darbo dienos