Laimės dienoraštis

Laimės dienoraštis

Rûta Ignatė

0

Balsavo 0

19.10 €

Ypatybės ir aprašymas
ISBN9786094380211
AutoriusRûta Ignatė
Leidimo metai2017
LeidėjasŽmogaus studijų centras
Puslapių365
Leidinio kalbalietuvių kalba
Formatasknyga kietu viršeliu

Kaip pasikeistų gyvenimas, jei kasdien bent kelias minutes skirtume įvairiems laimę teikiantiems ir pozityvumą skatinantiems pratimams?
Mes lemiame savo ateitį mintimis, vertinimais, ištartais žodžiais, veiksmais. Nuo mūsų minčių priklauso mūsų savijauta, nuo jos – mūsų veiksmai, o nuo veiksmų priklauso, kaip pasaulis sutinka mus.

Šis ”Laimės dienoraštis. 365 žingsniai į sąmoningesnį ir džiaugsmingesnį gyvenimą” yra jūsų bendrakeleivis, kuris padės žvelgti šviesesnėmis akimis, kurti sąmoningesnį, prasmingesnį ir laimingesnį gyvenimą. Pildydami jį artimiau pažinsite save, savo stiprybes, dažniau įgyvendinsite svajones, užmegsite artimesnius santykius su kitais. Dienoraštis padės išlaisvinti kūrybinę energiją, smalsumą, žaismingumą, pastebėti šalia esantį grožį, ugdyti pozityvų požiūrį.

365 užduotys sukurtos remiantis įvairiomis psichologinėmis teorijomis ir moksliniais tyrimais, kurių veiksmingumas įrodytas realiame gyvenime.
Esame savo gyvenimo režisieriai. Susikurkite jį tokį, kokio trokštate!

“Šis dienoraštis yra tarsi žemėlapis, kuriame sužymėtos stotelės pakeliui į sąmoningesni ir džiaugsmingesnį gyvenimą. Knygą sudaro 365 užduotys, kurioms kasdien turėtumėte skirti kelias minutes. Penkios minutės ar net mažiau – tiek tereikia, kad pradėtumėte keistis! Galite jį pildyti ir savo pasirinktu dažnumu, kelis kartus grįžti prie jums naudingiausių užduočių. Vis dėlto patariame žengti visus 365 žingsnius – kasdien po vieną. Jį galite pradėti pildyti bet kada, nes nėra nurodytų datų. Dienoraščio užduotys sukurtos remiantis įvairiomis psichologinėmis teorijomis (kognityvine elgesio terapija, pozityviąja psichologija ir kt.) ir moksliniais tyrimais, kurių veiksmingumas įrodytas realiame gyvenime. Tad, nors kai kurios užduotys gali pasirodyti kaip žaidimas, tikėkite jų galia ir atlikite jas nuoširdžiai. Vieni pratimai patiks labiau nei kiti, kaskart juos atlikęs veiksmingumą užtušuodamas žvaigždutes. Vėliau galėsite sugrįžti prie tų užduočių, kurios suteikė daugiausia naudos, ir jas pakartoti. Jei bent kelios jų taps kasdieniu jūsų įpročiu, gyvenimas neabejotinai bus šviesesnis. Pastebėsite, kad tam tikros užduotys kartojasi (jos išskirtos spalvota juostele) – tai mėnesio apžvalga, padėsianti daryti išvadas. Nuotaikų barometre kasdien žymėkite savo nuotaiką, o spindulių kolekcijoje kasdien rinkite teigiamus ar malonius dalykus. Emocijų žemėlapis padės išsiaiškinti jums svarbius dėsningumus – kodėl tam tikromis dienomis jaučiatės puikiai, o kitomis užslenka tamsūs debesys.
Būkite atviras, nuoširdus sau ir kitiems. Nebijokite būti žaismingas, kūrybingas, išmintingas, o kartais kvailioti ar net būti sentimentalus. Gyvenimas per trumpas, kad gyventumėme ne savo gyvenimą. Dabar turite savo laimės žemėlapį – naudokitės juo ir skatinkite kitus žengti šiuo keliu.”

Rūta Ignatė

Komentarai (0)

Rašykite komentarą apie šią knygą

Vardas*

El. Paštas

Atsiliepimas*

* - pažymėtus laukus užpilyti būtuna

loading
Panašios knygos
Spalvotas pasaulis, L.Marder

L.Marder

Spalvotas pasaulis

 

 

5.60 €

Meilės menas , Erich Fromm, Otto Weininger, Nikolaj Berdiajev

Erich Fromm, Otto...

Meilės menas

Pilna kaina: 3.00 €

70 % nuolaida

0.90 €

Motyvacija ir asmenybė, Maslow A. H.

Maslow A. H.

Motyvacija ir asmenybė

 

 

8.50 €

Prisijungti

Krepšelis

Krepšelis kol kas tuščias

Pagalba perkančiam

+370 5 2661682

10-18 val. darbo dienomis

Facebook draugai

close
SIŲSTI
email

close

Spalvotas pasaulis

ISBN9789955223818
AutoriusL.Marder
Leidimo metai2010
Puslapių127
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas 1-3 darbo dienos

Du traktatai apie analitinę psichologiją

ISBN9789986094357
AutoriusCarl Gustav Jung
Leidimo metai2012
Puslapių307
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas 1-3 darbo dienos

Socialinės ir bendravimo psichologijos praktikumas

ISBN9789955224020
AutoriusPetrulytė A. Balnionytė R.
Leidimo metai2010
Puslapių85
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas 1-3 darbo dienos

Atsiminimai, vizijos, apmąstymai

ISBN9789986094050
AutoriusCarl Gustav Jung
Leidimo metai2010
Puslapių527
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas 1-3 darbo dienos

Meilės menas

ISBN998650483X
AutoriusErich Fromm, Otto Weininger, Nikolaj Berdiajev
Leidimo metai2005
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas 1-3 darbo dienos

Liaukitės vaikus auklėti- padėkite jiems augti

ISBN9789955599562
AutoriusNekrasovas Z.
Leidimo metai2008
Puslapių333
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas 1-3 darbo dienos

Neurotiška mūsų laikų asmenybė

ISBN9789955605454
AutoriusHorney K.
Leidimo metai2008
Puslapių288
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas 1-3 darbo dienos

Motyvacija ir asmenybė

ISBN9789955605539
AutoriusMaslow A. H.
Leidimo metai2009
Puslapių408
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas 1-3 darbo dienos

Nerimas: klajonės po modernųjį Aš (naujas leidimas)

ISBN9789986167501
AutoriusFinn Skarderud
Leidimo metai2017
Puslapių502
Leidinio kalbalietuvių kalba
Pristatymo terminas 1-3 darbo dienos