Manipuliacijų efektas

Šioje revoliucingoje knygoje „Manipuliacijų efektas. Kaip atpažinti ir nepasiduoti gniuždančiam klaidinimui, kuriuo kiti siekia kontroliuoti tavo gyvenimą“ žymi terapeutė dr. Robin Stern supažindina skaitytojus su gniuždančių manipuliacijų efektu, padėdama jiems suprasti, kuriuos santykius verta išsaugoti, o kuriuos derėtų kuo greičiau nutraukti ir kaip apsisaugoti nuo gniuždančio klaidinimo.

Jūsų vyras peržengia ribą vakarėlyje flirtuodamas su kita moterimi. Kai jam papriekaištaujate, jis liepia jums liautis būti tokiai kontroliuojančiai ir nepatikliai. Po ilgo santykių aiškinimosi jūs galiausiai atsiprašote, kad jį užsipuolėte.

Mama traukia per dantį jūsų drabužius, jūsų darbą ir mylimąjį. Tačiau užuot apgynę savo poziciją imate svarstyti – o galbūt ji teisi? – ir nusprendžiate, kad subrendęs žmogus turėtų mokėti priimti kritiką.

Jei manote, kad jums šitaip tikrai nenutiks, galvokite dar kartą. Gniuždantis klaidinimas yra užslėpta emocinio smurto ir manipuliacijų forma, kurią sunku atpažinti, o dar sunkiau – iš jos išsilaisvinti.

Ar jumis manipuliuojama? Atkreipkite dėmesį į šiuos iškalbingus ženklus:

    1) Ar jūsų požiūris į save priklauso nuo sutuoktinio pritarimo ar nepritarimo?

    2) Ar viršininkui jus pagyrus jaučiatės galintys užkariauti visą pasaulį?

    3) Ar sustingstate iš baimės vien pagalvoję, kad namuose kas nors nutiks ne taip – kad nupirksite ne tokią dantų pastą, pavėluosite paruošti vakarienę ar savo kalendoriuje užrašysite klaidingą susitikimo laiką?

    4) Ar jums sunku priimti paprasčiausius sprendimus ir nuolat savimi abejojate?

    5) Ar dažnai teisinate savo partnerio elgesį prieš šeimą ir draugus?

    6) Ar jaučiatės bejėgiai ir praradę gyvenimo džiaugsmą?