Depresija ir kūnas. Veiksmų pl anas (atnaujintas leidimas)

Žymus amerikiečių psichiatras, psichoterapeutas bei bioenerginės analizės pradininkas Aleksandras Lowenas nuodugniai tiria, kiek giliai mūsų fizinė sveikata susijusi su emocine gerove. Remdamasis daugelio dešimtmečių klinikine patirtimi, Lowenas kelia mintį, kad depresija nėra vien psichologinis sutrikimas. Jis teigia, kad depresija taip pat yra fizinių blokadų ir kūne slopinamų emocijų rezultatas. Psichoterapeutas aiškina, kaip neišspręstos traumos, lėtinė įtampa ir stresas bei emocinis atsiribojimas nuo kūno gali sukelti gilų emocinį sąstingį ir nejautrą, kuri dažnai diagnozuojama kaip depresija.

Autorius kruopščiai nagrinėja, kaip psichologinės ir fizinės būsenos susijusios tarpusavyje, ir pabrėžia, kad žmogaus kūnas neatsiejamas nuo emocinės patirties. Naudodamasis įkvepiančiais konkrečių atvejų tyrimais, teorinėmis įžvalgomis ir praktiniais bioenerginiais metodais, Lowenas siūlo holistinį požiūrį į depresijos gydymą. Šis požiūris kviečia sujungti kūną ir protą, atkurti gyvybingumą, atgauti emocinę pusiausvyrą bei išsilaisvinti iš giluminės kančios.

Knyga „Depresija ir kūnas. Revoliucinis garsaus psichiatro metodas, padėsiantis įveikti depresiją“ siūlo skaitytojams naują požiūrį į depresijos šaknis ir veiksmingų būdų susigrąžinti emocinę sveikatą bei gyvybingumą. Ji vertinga ne tik psichoterapeutams bei sveikatos priežiūros specialistams, bet ir visiems, kurie siekia gilesnio supratimo apie save, savo kūną ir emocinį pasaulį. ,,Depresija ir kūnas“ gali tapti esminiu vadovu norintiesiems giliau pažvelgti į depresijos gydymbei leistis į sveikatingumo kelionę ir emocinį išsilaisvinimą.